满脸长满青春痘、粉刺通常与青春期激素变化、皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞及细菌感染相关，需通过调整生活习惯、温和清洁、局部护理及必要时药物干预综合处理。
青少年群体（12-25岁）因激素波动导致皮脂腺活跃，易出现粉刺及炎症性痘痘。建议每日早晚用温和氨基酸洁面产品清洁皮肤，避免过度清洁刺激油脂分泌；选择无致痘成分的保湿乳液，保持皮肤水油平衡。
成年人（25岁以上）若痘痘反复或伴随囊肿，可能与内分泌失调、压力或护肤品使用不当有关。应避免高糖、高乳制品饮食，减少熬夜；局部可使用含水杨酸或过氧化苯甲酰的祛痘产品，但需注意敏感肌可能出现刺激反应。
重度痤疮（大面积红肿、反复囊肿）需及时就医，在医生指导下使用外用维A酸类药物或抗生素类药膏，避免自行挤压以防感染扩散。特殊人群如孕妇、哺乳期女性及儿童，需优先选择温和非药物干预，必要时由专业医师评估用药安全性。
预防措施包括定期更换床单枕套、减少化妆频率、避免用手触摸面部；治疗过程中需耐心坚持，多数人在规范护理后3-8周可见改善，严重情况需配合医疗手段以避免留疤。
