晚上睡觉感觉喉咙干痒可能与环境干燥、张口呼吸、过敏或呼吸道炎症有关，需结合具体诱因调整生活方式或就医处理。
环境因素导致：空气湿度低于40%时易引发喉咙干痒，尤其冬季使用暖气或夏季空调环境下。建议使用加湿器将湿度维持在40%~60%，睡前在室内放置水盆或湿毛巾。
不良生活习惯：睡前吸烟、饮酒或进食辛辣食物会刺激咽喉黏膜。吸烟者应完全戒烟，避免睡前2小时进食刺激性食物，饮酒者需控制饮酒量并保持口腔清洁。
呼吸道疾病影响：过敏性鼻炎、慢性咽炎或反流性食管炎可能伴随夜间喉咙不适。过敏性鼻炎患者需规避尘螨、花粉等过敏原，慢性咽炎患者可在医生指导下使用含漱液，反流性食管炎患者应抬高床头15°~20°减少胃酸反流。
特殊人群注意：儿童鼻腔狭窄易鼻塞张口呼吸，需保持卧室空气流通并定期清洁鼻腔；孕妇激素变化可能加重咽喉不适，建议避免接触刺激性气味；老年人吞咽功能减弱易误吸，需注意睡前避免进食过饱。
若症状持续超过2周或伴随发热、咳嗽、吞咽困难等，应及时前往医院耳鼻喉科或呼吸科就诊，明确病因后进行针对性治疗。
