手肿需先明确原因，常见于外伤、静脉回流障碍、淋巴循环异常、过敏反应或疾病因素，处理需针对性干预。
外伤或劳损引起的手肿
若因撞击、挤压或过度使用导致，急性期（48小时内）冷敷减轻肿胀，之后热敷促进血液循环。避免负重，抬高患肢（高于心脏水平）有助于消肿。
静脉或淋巴循环障碍
长期站立或久坐引发的生理性肿胀，可通过规律活动、穿弹力袜改善。心功能不全或肾功能异常导致的病理性肿胀，需及时就医排查原发病，遵医嘱治疗。
过敏反应导致的手肿
接触过敏原（如食物、药物、化学品）后出现，需立即脱离过敏原，冷敷缓解症状。严重时可能需使用抗组胺药物，儿童需谨慎用药，优先非药物干预。
特殊人群注意事项
老年人血管弹性差，易因血栓引发肿胀，需警惕单侧突然肿胀；孕妇因激素变化和子宫压迫，手肿多为生理性，休息时抬高双手可缓解；糖尿病患者需严格控制血糖，避免因神经病变或循环障碍加重肿胀。
就医指征
若手肿持续超过3天无缓解，伴随皮肤温度升高、颜色改变、疼痛剧烈或活动受限，应及时前往正规医疗机构就诊，明确病因并接受专业治疗。
