月经期间可饮用红枣桂圆汤（补气血）、生姜红糖汤（驱寒）、益母草鸡蛋汤（调理）、当归黄芪汤（适合虚寒体质）、玫瑰花茶（疏肝理气）等。不同体质和症状需选择不同汤品，建议根据自身情况调整。
红枣桂圆汤：红枣富含铁元素，桂圆含维生素和矿物质，二者搭配可补充经期流失的营养，适合气血不足人群。需注意糖尿病患者应控制糖分摄入。
生姜红糖汤：生姜能促进血液循环，红糖可补充能量，适合经期怕冷、经血不畅者。体质偏热者饮用可能加重不适，建议适量饮用。
益母草鸡蛋汤：益母草有活血调经作用，鸡蛋提供优质蛋白，适合经期量少、痛经者。孕妇及月经过多者禁用，建议在医生指导下使用。
当归黄芪汤：当归补血活血，黄芪补气，适合气血虚弱、易疲劳者。感冒发热期间不宜饮用，高血压患者需谨慎。
玫瑰花茶：玫瑰花能疏肝解郁，缓解经期情绪波动，适合情绪烦躁、压力大者。脾胃虚寒者建议搭配生姜饮用，避免空腹。
特殊人群需注意：孕妇、哺乳期女性、糖尿病患者、高血压患者等应咨询医生后选择汤品。日常建议保持饮食均衡，避免生冷辛辣食物，注意保暖和休息。
