身上严重起皮屑需先明确原因，常见于皮肤干燥、银屑病、脂溢性皮炎等情况，应根据病因采取针对性护理或治疗。
皮肤干燥引起的起皮屑：需加强保湿，选择温和无刺激的保湿乳液或霜剂，洗澡水温控制在37℃左右，避免过度清洁，洗澡后及时涂抹保湿产品，同时注意室内湿度保持在40%~60%，减少皮肤水分流失。
银屑病（牛皮癣）相关起皮屑：常表现为红色斑块伴银白色鳞屑，需避免搔抓，防止皮肤破损感染。可在医生指导下使用外用药物缓解症状，日常注意规律作息，避免过度劳累，减少精神压力，饮食上避免辛辣刺激性食物。
脂溢性皮炎导致的起皮屑：多见于头皮、面部等皮脂腺丰富部位，表现为油腻性鳞屑。需注意清洁卫生，选择温和的控油洗发水，避免频繁烫染头发，饮食减少高糖、高脂食物摄入，保持规律作息，避免熬夜。
特殊人群注意事项：婴幼儿皮肤娇嫩，出现起皮屑时需避免使用刺激性强的护肤品，及时就医明确原因；孕妇、哺乳期女性用药需严格遵医嘱，优先选择非药物干预方式；老年人皮肤代谢减慢，保湿需更频繁，可在医生指导下使用含尿素等成分的温和保湿剂。
