头发扎进肉里（异物嵌顿）通常需根据嵌入深浅、是否感染等情况处理，浅表层可尝试自行取出，若嵌入较深或引发红肿疼痛，建议及时就医。
一、浅表层嵌入（肉眼可见、无红肿）
用干净镊子（酒精消毒）轻轻捏住头发外露端，顺毛发生长方向缓慢拔出，避免横向拉扯。若局部有轻微刺痛，拔出后可用碘伏消毒，无需特殊处理。
二、嵌入较深或伴随轻微红肿
先用温热毛巾敷1-2分钟软化皮肤，再用消毒后的缝衣针（针尖烧红冷却）在嵌入点周围轻轻挑破皮肤，暴露头发后用镊子取出。若挑破处出血，按压止血后涂抗生素软膏（如莫匹罗星软膏），避免感染。
三、嵌入较深或感染迹象
若头发完全没入皮肤、局部红肿加剧、疼痛或有分泌物，切勿自行处理，需前往医疗机构，由医护人员用专业器械取出并清创。婴幼儿皮肤娇嫩，更易因异物引发感染，建议优先就医。
四、特殊人群注意事项
儿童需家长协助操作，避免因哭闹导致二次损伤；糖尿病患者或免疫功能低下者，取异物后需加强局部护理，必要时口服抗生素预防感染。处理后若24小时内症状未缓解或加重，立即复诊。
