一只耳朵响（耳鸣）可能由多种原因引起，需根据持续时间（短暂/持续）、伴随症状（听力下降/眩晕等）及潜在病因（如耳部疾病、噪音暴露等）采取针对性措施。
短暂性耳鸣（数秒至数分钟）
多因短暂噪音暴露、体位变化或压力引起，通常无需特殊治疗。建议远离噪音源，避免熬夜及咖啡因摄入，多数可自行缓解。
持续性耳鸣（超过6个月）
需排查耳部疾病（如中耳炎、耳硬化症）、血管异常或神经病变。长期耳鸣可能影响睡眠与情绪，应尽早至耳鼻喉科进行听力测试及影像学检查。
伴随听力下降或眩晕
提示可能存在内耳病变（如梅尼埃病）或听神经瘤，需紧急就医。此类情况可能伴随平衡障碍，延误治疗可能导致永久性听力损伤。
特殊人群注意事项
儿童出现单侧耳鸣需警惕腺样体肥大或中耳炎，避免自行用药；孕妇需排查妊娠高血压或贫血相关耳鸣；老年人若伴随认知功能下降，应排除脑供血不足或药物副作用。
干预建议
优先尝试非药物治疗：如掩蔽疗法（白噪音）、减压训练、改善睡眠习惯。必要时可在医生指导下短期使用营养神经类药物，避免长期依赖。
