身体一热就全身像针刺一样疼，可能是胆碱能性荨麻疹、自主神经功能紊乱或皮肤敏感等原因引起，常见于青壮年、运动后或情绪波动时，需结合具体诱因和症状判断。
一、胆碱能性荨麻疹：运动、受热等刺激使体温上升，乙酰胆碱释放，刺激肥大细胞释放组胺，引发针刺感、瘙痒或小风团，多见于年轻人，运动后症状更明显。
二、自主神经功能紊乱：自主神经调节异常，受热后血管收缩-舒张功能失调，皮肤神经敏感性增加，尤其在更年期女性或长期熬夜人群中常见，常伴多汗、心慌等症状。
三、皮肤敏感或神经痛：皮肤屏障功能弱或既往有带状疱疹、糖尿病神经病变等，受热后局部神经末梢受刺激，出现疼痛，需避免过热环境，敏感肌人群需加强保湿护理。
四、特殊人群提示：儿童及青少年应减少剧烈运动，避免突然受热；孕妇需排查妊娠相关皮肤变化；老年人若症状频繁，需警惕甲状腺功能异常或糖尿病并发症，建议及时就医检查。
建议日常穿透气衣物，避免过热环境，运动后逐步降温；症状持续或加重时，可在医生指导下使用抗组胺药物缓解，优先通过物理降温、冷敷等非药物方式改善不适。
