换季脸上过敏需先明确诱因，常见于花粉、紫外线等环境变化，表现为红斑、瘙痒等。处理需分类型应对，同时兼顾特殊人群安全。
一、环境过敏原引发的过敏
接触花粉、尘螨等时，应避免前往花草密集处，外出佩戴口罩、眼镜隔离过敏原。回家后及时清洗面部、更换衣物，减少接触刺激。
二、紫外线变化导致的过敏
换季紫外线增强，需提前30分钟涂抹SPF30+、PA+++以上的防晒霜，外出时戴宽檐帽、太阳镜。敏感肌可选择物理防晒（如硬防晒）减少刺激。
三、皮肤屏障受损引发的过敏
过度清洁或使用刺激性护肤品会破坏屏障，需停用功效型产品，改用温和保湿霜。避免热水洗脸，水温控制在32-34℃，敏感肌优先选择械字号护肤品。
四、特殊人群注意事项
婴幼儿及孕妇需避免自行用药，建议优先物理防护。哺乳期女性若过敏，需咨询医生后再使用抗组胺药。老年人群应减少户外活动，随身携带抗过敏药物备用。
五、应急处理与就医提示
出现红肿、水疱时，可冷敷缓解症状，避免搔抓。若症状持续超过1周或伴随呼吸困难，及时到正规医疗机构皮肤科就诊，避免延误治疗。
