吃什么对肾结石患者有好处
增加水分摄入是关键，每日建议饮水量1500~2000毫升（约8~10杯），以白开水、淡茶水或柠檬水为佳，有助于稀释尿液、减少结石形成风险。
- 高水分摄入
充足饮水能降低尿液中晶体浓度，促进微小结石排出。避免脱水，尤其高温或运动后需及时补充水分。
- 合理饮食搭配
- 增加富含枸橼酸的食物（如柑橘类水果、菠菜、西兰花），可提高尿液pH值，抑制尿酸结石形成。
- 适量摄入钙含量高的食物（如低脂牛奶、豆制品），避免因低钙饮食导致草酸吸收增加。
- 控制高嘌呤与高盐食物
减少动物内脏、海鲜、红肉及加工食品摄入，避免过量钠（每日＜5克盐），降低尿酸结石和钙结石风险。
- 特殊人群注意
- 老年患者需监测肾功能，根据医生建议调整饮食结构；
- 糖尿病患者应限制精制糖，避免血糖波动影响代谢；
- 儿童需保证营养均衡，避免长期单一饮食，预防营养不良性结石。
温馨提示：饮食调整需结合结石类型（如尿酸结石需低嘌呤饮食，胱氨酸结石需限制蛋氨酸），建议咨询医生或营养师制定个性化方案。
