鼻塞最快缓解需结合病因与干预时机，急性鼻炎/感冒（1-3天）优先生理盐水洗鼻+鼻腔减充血剂；过敏性鼻炎（持续或反复）首选手动喷雾或洗鼻+鼻用激素；慢性鼻窦炎（>12周）需就医排查。
生理盐水洗鼻：使用温度37℃左右生理盐水，每日1-2次，可快速清除鼻腔分泌物，湿润黏膜。儿童应选专用洗鼻器，避免呛咳；孕妇需注意压力调节。
鼻用减充血剂：如盐酸羟甲唑啉滴鼻剂，连续使用不超过3天，高血压、甲亢患者慎用。此类药物能快速收缩鼻黏膜血管，但长期使用反致鼻黏膜反跳性充血。
过敏性鼻炎干预：立即脱离过敏原（如尘螨、花粉），配合鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂）。需长期规范使用，避免自行停药；季节性发作可提前2周预防性用药。
物理方法辅助：热毛巾敷鼻（40℃左右）或蒸汽吸入（如热水熏鼻），促进局部血液循环。婴幼儿可用生理盐水滴鼻剂（每次1滴，每日3次），避免使用成人减充血剂。
特殊人群注意：6岁以下儿童避免使用成人剂型鼻用药物；老年人需警惕药物性鼻炎风险，建议优先非药物干预；孕妇用药前需咨询产科医生，选择安全药物。
