过敏的原因是免疫系统对无害物质（过敏原）过度反应，常见过敏原包括花粉、尘螨、食物蛋白、动物皮屑等，遗传和环境因素共同影响过敏发生风险。
一、吸入性过敏原：花粉、尘螨、霉菌孢子等通过呼吸道进入人体，诱发打喷嚏、流鼻涕等症状，春季花粉浓度高时症状更明显，有过敏史者需提前做好防护。
二、食物过敏原：牛奶、鸡蛋、海鲜等食物中的蛋白质易引发过敏，儿童免疫系统尚未完全成熟，食物过敏发生率较高，部分成人可能因肠道屏障功能减弱出现迟发性过敏。
三、接触性过敏原：化妆品、金属饰品、植物汁液等接触皮肤或黏膜，可能导致皮疹、瘙痒，长期接触含镍的饰品易引发镍接触性皮炎，敏感肌人群需格外注意。
四、昆虫叮咬：蚊虫、蜜蜂等昆虫叮咬时注入的毒液含过敏原，叮咬后局部红肿、疼痛，过敏体质者可能出现全身反应，户外活动需做好防叮咬措施。
特殊人群注意：孕妇需避免接触高风险过敏原，减少对胎儿潜在影响；婴幼儿消化系统发育不完善，需严格规避易过敏食物，逐步添加辅食并观察反应；老年人免疫功能下降，过敏症状可能更严重，建议定期体检监测免疫状态。
