早上起床吞口水喉咙痛可能由多种原因引起，常见于夜间睡眠时水分摄入不足、环境干燥、咽喉黏膜干燥刺激，或存在轻度上呼吸道感染、过敏等情况。
- 生理性因素：睡眠时张口呼吸导致咽喉水分蒸发，晨起后黏膜干燥引发疼痛。多见于秋冬干燥季节、长期开空调/暖气的室内环境，或睡前饮水过少人群。
- 感染性因素：病毒感染（如普通感冒、流感早期）或细菌感染（如急性咽炎、扁桃体炎）可引发咽痛。通常伴随咽喉红肿、灼热感，部分患者有发热、咳嗽等症状，儿童及免疫力较低者更易发生。
- 过敏反应：接触尘螨、花粉等过敏原后，咽喉黏膜受刺激出现炎症反应。晨起时症状可能更明显，常伴随打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等过敏表现，过敏体质人群需注意排查过敏原。
- 胃食管反流：夜间平躺时胃酸反流刺激咽喉，导致晨起咽痛。此类患者可能伴有烧心、反酸症状，肥胖、暴饮暴食或睡前2小时进食者风险较高。
出现持续超过3天的咽痛，或伴随高热、呼吸困难、吞咽困难时，建议及时前往医疗机构就诊。日常可通过增加夜间饮水量、使用加湿器、避免辛辣刺激饮食等方式缓解症状。
