耳朵堵塞可通过调整生活习惯、物理方法或药物干预疏通，关键在于明确原因。常见原因包括耳道耵聍栓塞、中耳积液、咽鼓管功能障碍及耳部炎症，需针对性处理。
耵聍栓塞：若因耳道耵聍（耳屎）积聚堵塞，可尝试用3%碳酸氢钠滴耳液软化耵聍（需遵医嘱），待其软化后由专业人员取出。避免自行用棉签或尖锐物品掏耳，以防损伤耳道或推深耵聍。
中耳积液：感冒或鼻炎引发的中耳积液，可通过捏鼻鼓气法（Valsalva动作）平衡中耳压力，或使用鼻用糖皮质激素缓解鼻腔黏膜水肿，改善咽鼓管通气。婴幼儿需警惕中耳炎，若积液持续超过3个月需就医。
咽鼓管功能障碍：长时间乘坐飞机、潜水或气压变化时，可通过吞咽、咀嚼口香糖等动作刺激咽鼓管开放。过敏体质者需规避过敏原，避免反复刺激咽鼓管。
耳部炎症：外耳道炎或中耳炎导致的堵塞，需在医生指导下使用抗生素滴耳液或口服药物。糖尿病患者需严格控制血糖，避免耳部感染反复或加重。
特殊人群提示：婴幼儿避免使用成人滴耳液，需由儿科医生评估处理；老年人若频繁堵塞，需排查耳道狭窄或肿瘤风险，建议定期耳鼻喉科检查。
