早上起来手发胀可能与睡眠姿势压迫、晨僵（类风湿关节炎典型表现）、腕管综合征、肾功能异常或甲状腺功能减退等有关，需结合具体症状和持续时间判断。
睡眠姿势压迫：长期侧卧压迫手臂，局部血液循环暂时受阻，导致晨起手部发胀，活动后通常10-20分钟缓解。
类风湿关节炎晨僵：关节炎症导致晨僵持续超过1小时，伴关节肿胀、疼痛，尤其手指小关节，需尽早风湿科检查。
腕管综合征：正中神经受压引发，夜间症状加重，常伴手指麻木、刺痛，长期使用电子设备人群高发。
肾功能异常：肾脏代谢功能下降，水分和盐分排泄受阻，晨起手部、眼睑水肿，需结合尿量变化和尿常规检查。
甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足影响代谢，导致黏液性水肿，常伴乏力、怕冷、体重增加，需通过甲状腺功能检查确诊。
特殊人群提示：老年人需警惕慢性疾病（如高血压、糖尿病）加重症状；孕妇因激素变化和水肿易出现手部发胀；儿童若伴随关节畸形需排查先天性关节问题。
建议：若发胀持续不缓解或伴疼痛、麻木，及时就医明确病因，优先通过调整睡眠姿势、适度活动、抬高肢体等非药物方式改善。
