剖腹产后手摸肚皮疼痛，可根据疼痛持续时间和原因选择对应止痛方式。若术后1~2周内轻微疼痛，多为伤口愈合过程，可通过非药物方法缓解；若超过2周持续疼痛或伴随红肿发热，需就医排查感染或神经损伤。
术后早期（1~2周内）轻微疼痛：可采用冷敷（每次15~20分钟，间隔1~2小时）减轻局部肿胀，同时避免手直接触碰伤口。可使用镇痛贴膏（需遵医嘱选择），通过局部皮肤吸收发挥作用，避免全身用药。
伤口愈合延迟或伴随异常症状：若疼痛持续超过2周，或伴随伤口红肿、渗液、发热（体温≥38℃），需及时联系产科医生，可能需口服非甾体抗炎药（如布洛芬）或局部清创处理。哺乳期女性应优先选择对婴儿影响小的药物，避免长期使用含激素类药物。
特殊人群注意事项：瘢痕体质者疼痛可能更明显，可在医生指导下提前使用硅酮类瘢痕护理产品。高龄产妇或合并糖尿病者，需更密切观察伤口愈合情况，严格遵循无菌护理原则，防止感染。
长期管理建议：产后42天复查时，可与医生沟通评估腹部肌肉恢复情况，必要时进行产后康复训练，增强腹部支撑力，减少触摸时的牵拉疼痛。
