孕后期胎动减少可能是胎儿宫内活动空间缩小、睡眠周期变化或胎盘功能下降等生理现象，也可能提示胎儿缺氧、胎盘异常等病理问题。需结合胎动频率、持续时间及伴随症状综合判断。
一、生理性胎动减少
孕晚期子宫空间有限，胎儿活动幅度自然减小，胎动次数可能较孕中期减少约30%。若胎动规律且无明显减弱，通常无需过度担忧。
二、病理性胎动减少
- 胎儿缺氧：胎盘功能减退、脐带绕颈或受压时，胎动会先频繁后减弱，需立即就医。
- 胎盘异常：前置胎盘或胎盘早剥可能导致胎儿供氧不足，胎动减少常伴随腹痛或阴道出血。
三、特殊人群注意事项
高龄孕妇（≥35岁）、妊娠期高血压或糖尿病患者，胎动减少风险更高，建议增加胎动监测频率，每周至少计数3次。
四、应对措施
- 日常监测：取左侧卧位，每日早中晚各计数1小时胎动，每小时≥3次为正常。
- 紧急处理：若12小时胎动＜10次或胎动明显减弱，立即前往医院进行胎心监护和超声检查。
五、预防建议
保持规律作息，避免长时间仰卧位，均衡饮食补充蛋白质和铁剂，定期产检监测胎盘功能和羊水量。
