正常白带是女性生殖系统的自然分泌物，通常为无色或白色、透明或稍黏稠的液体，量适中、无异味，在月经周期中会随激素变化呈现周期性改变，如排卵期可能增多呈蛋清状，妊娠期可能略有增加，均属正常生理现象。
生理性白带：无异味、颜色均匀，质地稀薄或稍黏稠，量随月经周期波动，排卵期前后增多呈透明拉丝状，妊娠期因激素影响量可能增加，均无需特殊处理。
病理性白带：若出现颜色异常（如黄绿色、灰色、豆腐渣样）、质地异常（呈泡沫状、凝乳状）、异味（鱼腥味、臭味）或伴随瘙痒、灼热感、性交痛等症状，可能提示感染（如细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎）或其他妇科疾病，需及时就医检查。
特殊人群注意事项：青春期女性初潮后白带开始出现，需注意个人卫生；孕期女性因激素变化白带增多，需保持外阴清洁干燥；绝经后女性白带量减少，若突然增多或异常需警惕妇科炎症或肿瘤风险，建议定期妇科检查。
日常护理建议：日常需每日温水清洗外阴，避免过度清洁或使用刺激性洗液；穿棉质透气内裤，勤换；避免久坐，保持外阴干燥；性生活前后注意清洁，减少感染风险。
