治疗打呼噜的方法包括生活方式调整、口腔矫治器、持续正压通气、手术干预及针对基础疾病的治疗。
- 生活方式调整：肥胖者需减重，戒烟限酒，避免睡前饮酒及服用镇静药物，采取侧卧位睡眠，可减少肌肉松弛导致的气道阻塞。孕妇需控制体重，避免仰卧位，定期产检监测睡眠呼吸情况。
- 口腔矫治器：适用于轻中度OSA患者，通过前移下颌扩大气道空间，改善睡眠通气。儿童需在医生指导下使用，避免影响颌骨发育。
- 持续正压通气：通过面罩输送持续气流保持气道开放，适用于中重度OSA患者。使用中需定期清洁设备，避免皮肤压迫，儿童需选择适合年龄的面罩。
- 手术干预：针对扁桃体/腺样体肥大、鼻中隔偏曲等结构异常，可选择扁桃体切除术、腭咽成形术等。儿童需评估腺样体肥大程度，避免过度手术影响免疫功能。
- 基础疾病治疗：控制高血压、糖尿病等基础疾病，可降低OSA风险。老年人需监测心脑血管指标，避免夜间缺氧诱发急性事件。
特殊人群需谨慎选择治疗方式，建议在耳鼻喉科或睡眠医学科进行专业评估，优先采用非侵入性方法，确保治疗安全有效。
