老人腰痛治疗方法以非药物干预为核心，结合药物辅助，需根据病因（如退行性病变、骨质疏松、感染等）及身体状况制定方案。
一、退行性病变（如腰椎间盘突出、椎管狭窄）：
- 物理治疗：适度腰背肌锻炼（如小燕飞、五点支撑），配合热敷、按摩缓解肌肉紧张；
- 药物：非甾体抗炎药（如布洛芬）短期止痛，避免长期使用；
- 特殊人群：骨质疏松患者需补充钙剂和维生素D，预防骨折风险。
二、骨质疏松性腰痛：
- 抗骨松治疗：双膦酸盐类药物（如阿仑膦酸钠）增加骨密度；
- 生活方式：避免弯腰负重，使用护腰器具保护腰椎；
- 饮食：增加钙和蛋白质摄入，预防跌倒。
三、感染或肿瘤等病理性腰痛：
- 需及时就医明确诊断，针对性治疗（如抗生素、手术）；
- 卧床休息期间避免过度活动，防止病情加重。
四、其他因素（如心理因素、糖尿病神经病变）：
- 心理干预：缓解焦虑情绪，必要时进行心理咨询；
- 血糖控制：糖尿病患者需严格控糖，减少神经损伤。
所有治疗需在医生指导下进行，定期复查调整方案，避免自行用药或剧烈运动。
