颞下颌关节是连接下颌骨与颅骨的关键结构，负责张口、闭口及咀嚼等动作，易因创伤、炎症或功能紊乱引发疼痛、活动受限等问题。
一、创伤性问题
外力撞击或咬合错误可能导致关节脱位、骨折或韧带损伤，表现为突发张口困难、关节处肿胀压痛。需在24小时内冷敷止痛，避免过度咀嚼及张口过大。
二、炎症性问题
颞下颌关节紊乱综合征较常见，长期精神紧张、单侧咀嚼或牙齿咬合不齐可能诱发，症状包括关节弹响、咀嚼肌酸痛、夜间磨牙。早期可通过理疗、放松训练及咬合板改善，反复发作者需排查风湿免疫性疾病。
三、退行性问题
随年龄增长，关节软骨退化可能引发骨关节炎，多见于中老年人，尤其女性绝经后激素变化影响更明显。表现为关节僵硬、活动时疼痛加剧，建议使用非甾体抗炎药缓解症状，配合温和的关节运动。
四、特殊人群注意事项
儿童若长期咬手指或单侧咀嚼，易导致关节发育异常；孕妇因激素变化及咬合压力增加，关节负担加重，需避免过度张口及咬硬物；糖尿病患者愈合能力差，关节感染需及时就医。日常保持规律作息，减少高风险动作，必要时尽早干预。
