体外射精的危害程度因人而异，短期可能引发性唤起中断、心理压力等问题，长期频繁使用则可能增加勃起功能障碍、前列腺炎等风险，建议优先选择安全套等更可靠的避孕方式。
对性健康的影响：频繁体外射精会打乱性反应周期，导致性唤起突然中断，可能引发勃起困难或性欲下降。研究表明，约15%的男性长期采用此方式后出现射精延迟或不射精。
对生殖系统的潜在风险：未完全射精时，前列腺持续充血可能诱发前列腺炎，尤其久坐、熬夜人群风险更高。此外，反复中断射精还可能影响精子质量，降低受孕成功率。
对心理状态的影响：担心意外怀孕或控制失败可能导致焦虑、内疚等情绪，长期积累可能引发性功能障碍。青少年及新婚夫妇因性知识不足，心理压力更为明显。
特殊人群注意事项：青少年性发育未成熟，应避免过早尝试；患有糖尿病、高血压等基础疾病者，性唤起异常风险增加，需更谨慎；哺乳期女性因激素波动，体外射精可能加重性反应异常。
替代方案建议：优先选择安全套，其避孕成功率达98%以上；也可考虑短效避孕药、宫内节育器等，或与伴侣沟通采用规律性生活，减少意外风险。
