手指甲周围频繁起倒刺（医学称逆剥），通常与皮肤屏障干燥、物理刺激或营养素缺乏相关，尤其常见于秋冬季节或频繁接触水/化学物质的人群。
干燥缺水：皮肤角质层含水量不足时，甲周皮肤易干裂起皮。频繁洗手、使用刺激性清洁剂或秋冬气候干燥会加重此情况，表现为倒刺边缘干燥、无明显红肿。
物理刺激：频繁撕扯倒刺、美甲操作、接触粗糙物品或过度摩擦（如键盘/工具使用）会损伤甲周皮肤，导致角质层翘起。长期咬指甲或啃手指者更易出现。
营养缺乏：维生素B族（尤其是B2、B6）、维生素C或锌摄入不足可能影响皮肤修复能力，使甲周皮肤脆弱易起皮。素食者、挑食人群需注意补充。
特殊人群提示：儿童咬指甲习惯需通过温和引导纠正，避免感染；老年人皮肤代谢减慢，保湿需更频繁；糖尿病患者因末梢循环差，甲周护理不当易引发感染，建议由家属协助或定期检查。
应对建议：优先用温水洗手后涂抹含凡士林或尿素的护手霜，避免撕扯倒刺（可用干净剪刀齐根剪断）；日常减少接触刺激性物质，做家务时戴手套；饮食中增加新鲜蔬果、坚果及全谷物，必要时咨询医生补充复合维生素。
