耳朵感觉堵但听得见，已持续两天，可能是咽鼓管功能障碍、耳道异物或早期中耳炎等引起。需结合具体诱因（如感冒、过敏、气压变化）和症状细节（是否伴耳痛、耳鸣、听力下降）判断，建议优先观察并尝试吞咽、打哈欠等动作缓解，若持续不改善或加重需就医。
咽鼓管功能障碍：感冒、鼻炎等引发咽鼓管黏膜肿胀，导致中耳压力失衡。多见于过敏体质或近期有上呼吸道感染人群，可尝试捏鼻闭口鼓气（Valsalva动作），但需避免用力过猛。
耳道异物或耵聍栓塞：耳道分泌物或小异物堵塞部分通道，尤其常见于儿童或自行掏耳不当者。需避免自行掏挖，可用温热毛巾敷耳促进耵聍软化，若无效需由医生处理。
早期中耳炎：病毒或细菌感染引发中耳腔积液，儿童及免疫力较低者风险更高。若伴发热、耳痛或听力波动，需及时就医排查，避免延误治疗。
特殊人群注意：儿童应避免用力擤鼻，可轻捏一侧鼻孔缓慢呼气；孕妇或老年人需警惕血压波动或血管硬化影响血流，建议尽快就诊明确病因。
日常预防需保持鼻腔清洁，避免长时间戴耳机或潜水时压力变化，出现单侧耳堵伴眩晕、头痛等症状应立即就医。
