去除口臭可尝试饮用绿茶、薄荷茶、菊花茶或甘草茶，这些茶饮中的有效成分有助于抑制口腔细菌、清新口气。以下针对不同原因导致的口臭推荐茶饮及注意事项：
一、口腔卫生不佳型
可饮用绿茶，其含茶多酚能减少牙菌斑和异味，建议餐后用淡绿茶漱口，日常每日2-3杯，每次冲泡3-5分钟。孕妇、哺乳期女性及胃寒者应适量饮用。
二、胃肠功能紊乱型
适合饮用陈皮茶或山楂茶，帮助促进消化，减少胃肠浊气上逆。胃酸过多者避免空腹饮用，建议餐后1小时饮用，可搭配少量蜂蜜调味。
三、口腔疾病相关型
薄荷茶或金银花茶能缓解炎症、抑制细菌。需注意口腔疾病需优先治疗，茶饮仅辅助，饮用时避免过烫，温度控制在40℃左右。
四、呼吸道感染型
可尝试麦冬茶或胖大海茶，缓解咽喉炎症。糖尿病患者慎用含糖茶饮，建议选择无糖款，饮用期间注意监测血糖变化。
五、特殊人群注意
儿童（6岁以下）应避免饮用含咖啡因茶饮，可选择淡薄荷水；老年人建议选择温和茶饮，避免空腹饮用浓茶，防止刺激肠胃。
日常饮用茶饮需坚持1-2周观察效果，若口臭持续或加重，建议及时就医排查病因。
