晚上睡觉流鼻血多因鼻腔局部因素（如黏膜干燥、血管脆弱）或全身因素（如高血压、凝血功能异常），或睡眠环境干燥、睡姿压迫等引发。
鼻腔局部因素：鼻腔黏膜干燥（如秋冬季节、空调环境）易致黏膜血管破裂；鼻腔炎症（如鼻炎）或鼻中隔偏曲可能损伤黏膜血管；儿童鼻腔毛细血管较脆弱，易因挖鼻等不良习惯出血。
全身因素：高血压患者夜间血压波动可能增加鼻黏膜血管压力；凝血功能异常（如血小板减少、长期服用抗凝药）或血液系统疾病（如白血病）需警惕；女性经期激素变化可能影响鼻腔血管状态。
睡眠相关因素：仰卧睡姿可能使鼻腔血液回流受阻；睡眠中张口呼吸导致黏膜水分流失，加重干燥出血；睡眠呼吸暂停综合征患者可能因缺氧引发血管脆性增加。
特殊人群注意事项：儿童需避免挖鼻，家长应保持室内湿度40%~60%；老年人高血压患者需监测血压，保持鼻腔湿润；孕妇因激素变化更易干燥出血，可使用生理盐水喷雾。
应急处理建议：流鼻血时保持头部稍前倾，捏住鼻翼5~10分钟；冷敷鼻梁或颈部血管处；避免仰头或吞咽血液。频繁出血或伴随头晕、乏力时，及时就医排查病因。
