神经性耳鸣恢复时间差异大，取决于病因、病程及干预措施。突发性耳鸣若及时治疗，约1-3个月可缓解；慢性耳鸣可能需数月至数年，部分人伴随终身。
病因相关时间差异：突发性耳鸣（72小时内发作）经规范治疗（如高压氧、改善微循环药物），约40%-60%患者在1-3个月内症状减轻。长期耳鸣（病程超6个月）多与听力下降、神经损伤相关，恢复周期延长至6-12个月，部分伴随听力减退者需终身管理。
干预措施影响：早期干预（发病1个月内）可缩短病程，如认知行为疗法联合声治疗，能改善60%患者主观感受。拖延治疗（超过3个月）可能因神经可塑性下降，恢复难度增加。
特殊人群注意事项：老年人因听觉系统自然退变，耳鸣缓解率较低，需重视综合干预；儿童若因中耳炎引发，及时控制感染可在2-4周内恢复，避免长期忽视导致永久性听力损伤。
生活方式调整：规律作息、减少噪音暴露、适度运动（如太极拳）可辅助缓解，需避免咖啡因、酒精等刺激性物质，保持情绪稳定。
医疗建议：若耳鸣伴随听力骤降、眩晕或持续加重，应尽快就诊，排查听神经瘤、脑血管病变等严重病因。
