嗓子特别干痒可优先通过环境湿度调节（40%~60%）、多喝水（每日1500~2000ml）、避免刺激物等非药物方式缓解。若持续超过2周或伴随疼痛、发热，需就医排查病因。
环境因素引发：干燥空气刺激咽喉黏膜，导致黏膜干燥、敏感性升高。建议使用加湿器维持室内湿度，外出佩戴口罩减少粉尘刺激。长期处于空调房的人群尤其注意定时补水。
上呼吸道感染：病毒或细菌感染引发炎症反应，常伴随咳嗽、咽痛。儿童需避免接触二手烟，成人可通过生理盐水漱口清洁咽喉，必要时在医生指导下使用缓解症状的药物。
过敏反应：花粉、尘螨等过敏原刺激呼吸道，表现为阵发性干痒、打喷嚏。过敏体质者应定期清洁家居，外出佩戴防尘口罩，症状明显时需及时就医明确过敏原。
胃食管反流：胃酸反流刺激咽喉，尤其夜间平躺时更明显。晚餐宜清淡且避免过饱，睡前2小时禁食，枕头适当垫高15°~20°可减少反流。
特殊人群注意：孕妇及哺乳期女性用药需严格遵医嘱，儿童应避免自行使用成人药物；糖尿病患者需控制血糖稳定，避免因高血糖引发口干。若症状反复或加重，及时前往医疗机构就诊。
