尿多尿频主要原因包括生理性因素（如饮水过多、咖啡因摄入过量）、病理性因素（如泌尿系统感染、糖尿病、前列腺增生）及特殊人群（如妊娠期女性、老年男性）的特定情况。
生理性因素：短时间内大量饮水、摄入含咖啡因或酒精的饮品，会增加尿量生成。此类情况通常无需特殊治疗，减少相关摄入后症状可缓解。
泌尿系统感染：细菌感染尿道、膀胱等部位时，炎症刺激会导致频繁排尿，常伴随尿急、尿痛。需及时就医，明确诊断后遵医嘱使用抗感染药物。
糖尿病：血糖升高超过肾脏重吸收能力时，多余糖分随尿液排出，引发渗透性利尿，出现多尿、口渴等症状。需通过血糖监测和规范治疗控制病情。
前列腺增生：老年男性前列腺组织增生压迫尿道，导致排尿困难、尿频（尤其夜间明显）。建议定期体检，必要时接受药物或手术干预。
特殊人群注意事项：妊娠期女性因子宫压迫膀胱或激素变化易尿频，属正常生理现象；老年男性需警惕前列腺增生风险，建议定期检查前列腺功能。
生活方式调整：日常控制饮水量，避免睡前大量饮水，减少刺激性饮品摄入；保持规律排尿习惯，避免憋尿，有助于预防尿频发生。
