耳朵清洗需根据耳道状态选择方式。健康耳道无需频繁清洗，耳道分泌物多为耵聍，可自然排出。
一、日常清洁
健康成人每周可用干净棉签轻轻擦拭外耳道口（仅限外耳，勿深入耳道）。糖尿病患者或耳道敏感者需避免棉签深入，以防损伤耳道。
二、湿润耳道软化耵聍
若耵聍较硬或堵塞耳道，可使用医用生理盐水或专门的耳道冲洗液（需遵医嘱），温度控制在32~37℃，避免水温过高或过低刺激鼓膜。冲洗时头部稍侧，让水流从耳上方缓慢流入，待耵聍软化后用吸引器吸出或自然流出。
三、特殊人群注意事项
1.婴幼儿：耳道娇嫩，严禁自行使用棉签或工具清洁，可用医用生理盐水滴入1~2滴软化，必要时由医生处理。
2.中耳炎患者：急性炎症期或耳道有破损时禁止冲洗，需先就医治疗，待炎症消退后再处理耵聍。
3.耳道手术后：需遵医嘱，待伤口愈合后方可清洁，避免感染。
四、就医指征
若出现耳道疼痛、听力下降、耳道流脓或清洗后耵聍仍无法排出，应及时前往医疗机构就诊，由专业人员处理。
健康耳道的自然清洁机制无需过度干预，日常清洁以安全、温和为原则，特殊情况需专业指导。
