女性掉头发的原因多样，主要包括遗传因素（如雄激素性脱发）、激素变化（孕期产后、更年期）、营养缺乏（铁、维生素D等）、压力相关及疾病影响（甲状腺疾病、红斑狼疮），需结合具体情况判断。
1.雄激素性脱发：与遗传和雄激素相关，表现为头顶头发稀疏，多在20-40岁女性出现，发际线通常后移不明显，家族史阳性者风险更高。
2.激素变化：孕期雌激素波动可能导致暂时性脱发，产后雌激素骤降易引发休止期脱发；更年期雌激素水平下降会加速毛囊萎缩，加重脱发。
3.营养缺乏：缺铁性贫血是常见诱因，铁蛋白不足时毛囊得不到足够氧气和营养；维生素D缺乏与雄激素性脱发相关，素食者需关注补充。
4.压力与疾病：长期精神压力引发休止期脱发，表现为整体头发变稀；甲状腺功能异常（甲亢/甲减）会影响毛囊周期，需通过检查甲状腺激素确诊。
建议及时就医明确病因，优先调整生活方式（均衡饮食、规律作息），避免过度烫染；必要时可在医生指导下使用药物改善症状，如外用米诺地尔（5%浓度）等。特殊人群（如孕妇、哺乳期女性）需谨慎选择干预方式，优先通过非药物手段缓解。
