胳膊里面骨头疼可能由运动损伤、骨骼疾病、神经压迫或感染等引起，需结合疼痛部位、持续时间及伴随症状判断。
- 运动损伤或劳损：长期重复动作或突然剧烈运动可能导致骨膜或骨小梁微损伤，常见于运动员、健身爱好者。疼痛多在活动后加重，休息后缓解，局部可能有压痛。
- 骨骼疾病：如骨髓炎、骨肿瘤等，疼痛持续且逐渐加重，夜间或休息时明显，可能伴随肿胀、发热或体重下降。需通过影像学检查确诊。
- 神经压迫或血管问题：颈椎病、胸廓出口综合征等压迫神经，或血栓、血管炎影响血液循环，可能引起放射性骨痛，常伴麻木、无力或皮肤温度改变。
- 感染或炎症：如化脓性关节炎、结核等感染性疾病，疼痛剧烈，局部红肿热痛，可能伴发热、寒战，需抗生素或手术治疗。
特殊人群提示：老年人骨密度下降，轻微外力即可骨折，需警惕隐匿性骨折；儿童生长痛多为肌肉痛，若持续骨痛需排除肿瘤；孕妇因激素变化可能出现关节不适，长期疼痛需就医。
建议：疼痛持续超过一周、伴随发热或活动受限，应及时到正规医疗机构骨科就诊，通过X光、MRI等检查明确病因，避免延误治疗。
