21周胎儿发育标准数据，此时胎儿身长约25厘米，顶臀长约15厘米，体重约300克，双顶径均值约5.22厘米，股骨长约3.64厘米，腹围约16.7厘米，胎心率120-160次/分。
胎儿生长指标：
双顶径（BPD）：约5.22±0.43厘米，反映颅骨发育程度，是评估孕周的关键指标。
股骨长（FL）：约3.64±0.40厘米，代表骨骼发育，与身高预测相关。
腹围（AC）：约16.7±2.23厘米，反映腹部脏器发育及脂肪储备情况。
胎体结构发育：
皮肤开始出现胎脂覆盖，胎毛逐渐减少，皮下脂肪开始沉积，面部特征更清晰，眼睑闭合，听觉系统发育，可对声音产生反应，四肢活动增多但幅度受限。
特殊人群提示：
若孕妇存在妊娠糖尿病、高血压等并发症，需加强胎儿生长监测，通过超声评估生长速率，必要时调整孕期管理方案。高龄孕妇需关注染色体异常筛查结果，结合超声数据综合判断胎儿健康。
生活方式建议：
保持均衡饮食，增加蛋白质、钙、铁摄入，适当补充维生素D促进骨骼发育，避免剧烈运动，保持规律作息，减少精神压力，定期产检监测胎儿发育动态。
