口腔溃疡时补充维生素C可能缩短愈合时间，尤其对因维生素C缺乏导致的溃疡有效，但对复发性或创伤性溃疡效果有限。
维生素C对不同类型口腔溃疡的作用
-营养缺乏性溃疡：长期饮食不均衡、素食者易缺乏维生素C，补充后可促进黏膜修复，加速愈合。
-复发性阿弗他溃疡：与免疫相关，维生素C作为抗氧化剂可辅助调节免疫，但需联合其他治疗。
-创伤性溃疡：如咬伤、烫伤引起的溃疡，补充维生素C能促进组织再生，缩短病程。
-感染性溃疡：如疱疹病毒导致的溃疡，维生素C无法直接抗病毒，需结合局部用药。
特殊人群注意事项
-儿童：建议通过新鲜蔬果摄入维生素C，避免过量服用补充剂，以免引发腹泻。
-孕妇/哺乳期女性：每日推荐摄入量100mg，过量可能增加肾结石风险，需遵医嘱。
-慢性病患者：糖尿病患者需控制糖分摄入，肾功能不全者避免高剂量补充剂，以防电解质紊乱。
科学补充建议
-优先选择天然食物（柑橘、猕猴桃、青椒等），每日摄入量100-200mg即可满足需求。
-若需服用补充剂，建议选择维生素C泡腾片或缓释剂型，避免空腹服用，减少胃部刺激。
