腰部左侧隐隐作痛可能由肌肉劳损、腰椎问题、泌尿系统或妇科疾病等引起，持续超过一周或伴随其他症状需就医。
- 肌肉骨骼系统问题：长期久坐或姿势不良可能引发腰肌劳损，常伴随活动受限。年轻人群需注意运动前热身不足导致的急性腰扭伤，孕妇因腰部负荷增加易出现慢性疼痛。
- 腰椎退行性改变：腰椎间盘突出或椎管狭窄在中老年人中常见，疼痛可能放射至臀部或腿部。长期弯腰工作者需警惕腰椎小关节紊乱，表现为转身时疼痛加剧。
- 泌尿系统疾病：左侧肾结石或肾盂肾炎可能引起腰部隐痛，常伴随尿频、血尿或发热。建议多饮水，避免憋尿，有糖尿病史者需警惕肾积水风险。
- 妇科相关问题：女性左侧附件炎症或卵巢囊肿可能导致腰部牵涉痛，经期前后症状可能加重。建议定期妇科检查，避免经期剧烈运动。
- 特殊人群注意事项：老年人需排查骨质疏松性椎体压缩性骨折，儿童若有外伤史需警惕脊柱侧弯。孕妇应避免弯腰负重，产后女性需注意盆底肌恢复。
建议优先通过休息、热敷缓解肌肉疼痛，若伴随发热、体重下降等症状，应及时到正规医疗机构进行影像学检查和实验室检测。
