月经期间是否可以游泳，取决于个人身体状况和卫生习惯。若无特殊不适或健康问题，且做好卫生防护，可适当游泳；若存在经量过多、痛经严重或妇科炎症等情况，建议避免。
经期无不适者：可游泳，但需选择正规泳池，提前做好热身，避免受凉。游前更换干净卫生巾，游后及时清洁外阴，更换干爽卫生用品，降低感染风险。
经量过多或痛经者：经期经量较大时，游泳可能导致卫生巾移位或侧漏，且水温过低易加重痛经。建议经期第2-3天经量较多时暂停游泳，待经量减少后再考虑。
妇科炎症患者：患有阴道炎、宫颈炎等妇科炎症时，游泳可能加重感染或引发交叉感染，应在炎症治愈后再进行。游泳前后注意保持外阴清洁，使用卫生棉条时确保操作规范。
特殊人群注意：青春期少女初次经期或经期情绪波动较大者，建议先观察身体反应，若出现头晕、乏力等不适，及时停止游泳。老年女性绝经后若出现异常出血，需先就医检查，排除疾病风险。
安全提示：游泳时尽量缩短时间，避免在水中停留过久。选择恒温泳池，水温保持在26-28℃为宜，减少受凉可能。若游泳后出现腹痛、异常分泌物等症状，及时就医检查。
