牙根外露修复需根据病因和程度选择不同方案，早期可通过改善口腔习惯、专业治疗控制进展，严重时可能需手术干预。
1.生理性牙根外露：随年龄增长牙龈自然退缩，多无明显症状。建议使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免横向刷牙；选择含氟抗敏感牙膏，饭后漱口，定期洁牙去除牙结石。
2.病理性牙根外露：由牙周炎、刷牙过度用力、咬合创伤等引起。需先治疗原发病，如牙周炎患者需进行龈上洁治、龈下刮治等牙周基础治疗；日常使用牙间刷清洁牙缝，避免牙签过度刺激牙龈。
3.修复性治疗：轻度外露可通过牙周手术（如引导组织再生术）或牙龈移植术覆盖暴露牙根；中重度病例可能需树脂充填或瓷贴面修复改善外观。治疗前需经口腔医生评估，选择适合方案。
4.特殊人群注意事项：儿童应避免使用成人牙刷，家长需监督正确刷牙方式；妊娠期女性因激素变化易患牙周病，需加强口腔清洁并定期产检；糖尿病患者需严格控制血糖，降低牙周病风险。
5.预防关键：保持良好口腔卫生习惯，每半年至一年进行口腔检查；避免长期用单侧咀嚼，减少牙齿磨损；控制吸烟、饮酒等不良习惯，降低牙龈萎缩风险。
