要有效去除口臭，需明确病因并针对性干预。口腔卫生不佳、口腔疾病、胃肠道问题或呼吸道疾病均可能导致口臭，需结合具体情况采取措施。
口腔卫生问题导致的口臭：每日早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，饭后漱口可减少牙菌斑和食物残渣。口腔卫生维护不当者，如儿童、老年人或长期卧床者，需加强清洁频率，避免牙石堆积。
口腔疾病引发的口臭：龋齿、牙周炎等需及时就医治疗。儿童乳牙期易患龋齿，家长应监督其刷牙并定期检查；糖尿病患者因唾液分泌减少，需更注重口腔清洁，预防牙周病。
胃肠道疾病导致的口臭：幽门螺杆菌感染需药物治疗（如抗生素），但需遵医嘱。胃食管反流患者睡前避免进食，减少胃酸反流；长期便秘者应增加膳食纤维摄入，保持肠道通畅。
呼吸道疾病引发的口臭：鼻窦炎、扁桃体炎需对症治疗。吸烟者应戒烟，避免烟草刺激口腔黏膜；过敏体质者需避免接触过敏原，减少呼吸道分泌物异常。
特殊人群注意事项：孕妇因激素变化易患牙龈炎，需轻柔刷牙并补充维生素C；糖尿病患者需严格控制血糖，定期检查口腔；老年人因吞咽功能减弱，需注意口腔清洁和水分摄入，预防口干性口臭。
