做爱时没有感觉可能与生理状态、心理因素或健康问题有关。以下是常见原因及应对方向：
- 生理因素：
- 激素水平异常：如雌激素、睾酮分泌不足，可能影响性唤起。
- 神经传导问题：糖尿病、神经系统疾病或手术史可能导致敏感度下降。
- 局部血液循环障碍：吸烟、肥胖或久坐可能影响生殖器官血流。
- 心理因素：
- 情绪压力：工作焦虑、关系矛盾或抑郁会抑制性感受。
- 性知识不足：对性反应过程不了解可能产生心理障碍。
- 性经验差异：初次性行为或长期缺乏亲密接触可能影响感知。
- 健康问题：
- 妇科/男科疾病：阴道炎、前列腺炎等炎症会降低舒适度。
- 药物副作用：抗抑郁药、降压药等可能影响性反应。
- 慢性疼痛：盆腔疼痛综合征或外伤后遗症可能引发回避心理。
建议先调整生活方式，如规律运动、减少咖啡因摄入、改善睡眠质量。若持续超过3个月，应到正规医院的泌尿外科或妇科就诊，排查激素水平、神经功能及器质性病变。伴侣间的沟通与情感支持也至关重要，避免因误解加重心理负担。
