收缩毛孔可通过外用维A酸类药物、含水杨酸的护肤品、果酸焕肤治疗、射频类医美手段及激光治疗等方式实现。
外用维A酸类药物（如维A酸乳膏）可调节角质代谢，改善毛孔堵塞，但需注意夜间使用并严格防晒，孕妇及哺乳期女性禁用。含水杨酸（0.5%~2%）的护肤品能温和疏通毛孔，敏感肌需先做局部测试。果酸焕肤（浓度20%~70%）需专业操作，适合轻中度毛孔粗大者，治疗后皮肤敏感需加强保湿。射频类医美（如热玛吉）通过刺激胶原再生改善肤质，适合25岁以上人群，治疗后避免高温环境。激光治疗（如点阵激光）对顽固毛孔粗大效果显著，治疗后需严格防晒，瘢痕体质者慎用。
日常清洁建议选择温和氨基酸洁面产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。每周1~2次使用温和去角质产品，配合含烟酰胺的保湿精华，可增强皮肤锁水能力，改善毛孔外观。
不同年龄段应对策略不同：20~30岁可侧重护肤品调理，30岁以上建议结合医美手段。油性皮肤需加强控油保湿，干性皮肤应注重补水修复，混合性皮肤分区护理。毛孔粗大伴随炎症或痤疮者，优先通过药物调节，待炎症控制后再改善毛孔问题。
