晚上睡觉后嘴唇干、鼻子干多因睡眠环境干燥、身体水分流失或局部黏膜敏感等导致，常见于秋冬季节或空调使用期间。
环境因素：室内湿度低于40%时，人体水分蒸发加快，嘴唇和鼻腔黏膜因缺水而干燥。冬季取暖设备或夏季空调运行时，空气湿度易被降低，尤其夜间长时间密闭环境更易引发症状。
生理因素：睡眠时呼吸频率减慢但仍持续，鼻腔水分随呼吸蒸发；嘴唇在睡眠中无意识干裂，唾液分泌减少也会加重干燥。部分人因过敏体质，对尘螨、花粉等敏感，夜间接触后引发鼻黏膜水肿、分泌物减少，导致干燥感。
疾病因素：干燥综合征患者会出现多部位黏膜干燥，伴眼干、关节痛等症状；糖尿病患者因血糖升高，血液渗透压改变，易导致组织脱水；甲状腺功能亢进时代谢加快，身体水分消耗增加，也可能引发夜间黏膜干燥。
应对建议：睡前使用加湿器将室内湿度维持在50%~60%；睡前涂抹无刺激性润唇膏保护唇部，鼻腔可轻涂医用凡士林或生理盐水喷雾；白天增加饮水量，避免辛辣刺激饮食；过敏体质者需定期清洁卧室，减少过敏原接触。特殊人群如老年人、慢性病患者若症状持续，建议及时就医排查潜在疾病。
