喉咙不舒服有异物感可能由多种原因引起，通常持续超过2周需警惕器质性病变，需优先排查反流性咽喉炎、慢性咽炎、过敏及鼻后滴漏综合征等因素，及时就医明确诊断。
反流性咽喉炎：胃酸反流刺激咽喉黏膜，常伴随烧心、反酸症状，夜间平卧时更明显，需调整饮食避免高脂、辛辣食物，肥胖者减重可缓解。
慢性咽炎：长期刺激导致咽部黏膜慢性充血、淋巴滤泡增生，常见于教师、吸烟者等用嗓过度人群，表现为晨起恶心、异物感明显，需避免粉尘刺激，戒烟限酒。
过敏性咽炎：接触花粉、尘螨等过敏原后发作，伴随打喷嚏、流涕，春秋季高发，需戴口罩防护，必要时使用抗过敏药物缓解症状。
鼻后滴漏综合征：鼻炎、鼻窦炎分泌物倒流至咽喉，形成持续性异物感，需针对原发病治疗，如生理盐水洗鼻改善鼻腔环境。
特殊人群注意：儿童需警惕腺样体肥大，避免接触二手烟；孕妇因激素变化易出现反流，可少食多餐；老年人若伴随吞咽困难、体重下降，需排查食道疾病。
建议：持续不适及时就诊，避免自行滥用润喉片或抗生素，优先通过生活方式调整改善症状，如规律作息、增加饮水量，保持室内湿度40%~60%。
