盐水漱口对口腔健康有一定益处，可辅助清洁口腔、减轻炎症，但高浓度盐水可能刺激黏膜或加重脱水。
盐水漱口的好处：
- 清洁口腔：帮助清除食物残渣和牙菌斑，减少细菌滋生。
- 缓解炎症：温和盐水可减轻口腔溃疡、牙龈炎等引起的红肿疼痛。
- 湿润口腔：干燥环境下使用淡盐水可暂时缓解黏膜不适。
盐水漱口的坏处：
- 刺激黏膜：高浓度盐水可能导致口腔黏膜脱水、刺痛，尤其对溃疡患者不利。
- 掩盖症状：长期依赖可能延误口腔疾病（如牙周炎、龋齿）的诊断。
- 电解质失衡：过量使用或吞咽盐水可能影响电解质平衡，不适合高血压、肾病患者。
特殊人群注意事项：
- 婴幼儿：严禁使用盐水漱口，避免呛咳或电解质紊乱。
- 高血压患者：控制盐水浓度（≤0.9%），避免过量钠摄入。
- 孕妇：遵循医生建议，高渗盐水可能增加水肿风险。
- 口腔破损严重者：需先咨询医生，避免刺激伤口。
科学建议：
- 使用淡盐水（约500ml温水加半茶匙盐），每日1-2次，每次30秒。
- 漱口后吐出，勿吞咽。
- 症状持续超过3天或加重，应及时就医。
