牙血经常流（牙龈出血）通常与局部口腔问题或全身因素相关，如口腔卫生不佳、牙周疾病、凝血功能异常等。
一、口腔局部因素
口腔卫生不良导致牙菌斑堆积，引发牙龈炎，表现为刷牙或咬硬物时出血，牙龈红肿。需每日正确刷牙，使用牙线清洁牙缝，减少局部刺激。
二、牙周疾病
牙周炎患者因牙结石刺激牙龈，可出现持续性出血，伴口臭、牙龈萎缩。需定期洗牙（洁治）去除牙结石，必要时牙周治疗。
三、全身性疾病影响
血液系统疾病（如血小板减少、血友病）、糖尿病、肝病等可能影响凝血功能，导致牙龈自发性出血。此类患者需优先排查基础疾病，控制原发病。
四、特殊人群注意事项
妊娠期女性因激素变化易患妊娠期牙龈炎，需加强口腔清洁；儿童需家长协助刷牙，避免过度用力；长期服用抗凝药物（如阿司匹林）者，需在医生指导下调整口腔护理方式。
五、紧急情况处理
若出血量大且难以止住，或伴随皮肤瘀斑、发热等，应立即就医，排查血液系统或感染性疾病。
日常预防建议：保持口腔卫生，均衡饮食，定期口腔检查（每半年至一年一次），避免烟酒刺激，减少局部创伤风险。
