腕管综合症治疗以非手术干预为主，病程早期可通过休息、支具固定、药物缓解；若保守治疗3个月无效或症状加重，需考虑手术松解。
非手术治疗：①休息与制动：减少腕部重复性动作，使用腕关节支具保持中立位，避免夜间受压。②药物缓解：短期使用非甾体抗炎药减轻炎症，需遵医嘱。③物理治疗：超声波、热疗、理疗等改善局部循环。④生活方式调整：避免长时间屈腕，使用人体工学键盘鼠标，定时活动腕部。
手术治疗：①适应症：保守治疗无效、神经损伤进展（如肌肉萎缩）或夜间麻痛严重影响生活。②术式：腕管切开减压术，通过松解腕横韧带缓解正中神经压迫。③术后护理：佩戴支具保护2周，逐步进行功能锻炼，避免过度负重。
特殊人群注意：①孕妇：激素变化易诱发腕管综合症，建议避免提重物，使用腕托休息，产后多能自行缓解。②糖尿病患者：需严格控糖以降低神经病变风险，及时就医排查神经损伤。③老年人：合并关节炎或颈椎病时需同时治疗基础病，手术评估需更谨慎。
预防建议：职业人群每工作30分钟活动腕部，睡眠时避免腕部弯曲。日常保持腕部中立位，减少重复性劳作，必要时佩戴防护护具。
