脚跟骨刺的治疗以缓解疼痛、改善功能为主，多数患者通过保守治疗可获良好效果，严重病例需考虑手术干预。
保守治疗：
- 休息与减压：避免长时间站立、行走，穿软底减震鞋，必要时使用足弓支撑垫或矫形鞋垫，减轻脚跟压力。
- 物理治疗：超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环，缓解炎症；热敷、冷敷交替使用有助于减轻疼痛和肿胀。
- 药物辅助：口服非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用镇痛药膏可短期缓解疼痛，但需注意药物禁忌与副作用。
- 康复锻炼：进行小腿和足底筋膜拉伸训练，增强肌肉力量，改善关节活动度。
特殊人群注意事项：
- 老年人：因骨质疏松风险较高，需避免剧烈运动，优先选择温和的物理治疗，如温水泡脚配合轻柔按摩。
- 糖尿病患者：需严格控制血糖，避免因神经病变或循环障碍加重症状，建议在医生指导下进行康复训练。
- 孕妇：以休息和局部冷敷为主，避免使用口服药物，产后需及时就医排查是否合并其他足部问题。
手术治疗：
适用于保守治疗无效、疼痛严重影响生活质量的患者，手术方式包括骨刺切除术、跟骨减压术等，术后需配合康复训练防止复发。
