上手臂骨头断了（肱骨骨折）通常需要及时就医，通过复位、固定和康复治疗，多数患者可在3~6个月内恢复正常功能。
骨折类型与治疗原则
- 闭合性骨折：无皮肤破损，优先手法复位后石膏/支具固定，必要时手术内固定。
- 开放性骨折：需急诊清创，抗生素预防感染，尽早手术固定，降低感染风险。
- 粉碎性骨折：骨折块多，常需手术复位内固定，术后需更长时间康复。
特殊人群注意事项
-儿童：愈合能力强，固定时间短，需定期复查避免畸形。
-老年人：骨质疏松风险高，术后需加强抗骨质疏松治疗，预防再骨折。
-糖尿病患者：伤口愈合慢，需严格控制血糖，预防感染。
康复建议
-早期：在医生指导下进行手指活动，促进血液循环。
-中期：逐步进行肩关节、肘关节功能锻炼，恢复关节活动度。
-后期：加强肌肉力量训练，恢复手臂日常活动能力。
预防措施
-运动前充分热身，避免剧烈运动或突然外力撞击。
-老年人定期补充钙质和维生素D，预防骨质疏松。
-工作中注意防护，佩戴护具，避免工伤。
