刚生完孩子的孕妇若处于产后恢复期（通常1~2周内），不建议立即喝甲鱼汤，因其高蛋白且性偏凉，可能增加胃肠负担或引发过敏风险。
产后1周内：以清淡易消化为主
产后初期胃肠功能较弱，甲鱼汤高蛋白且不易消化，可能导致腹胀、消化不良，建议优先选择小米粥、蒸蛋羹等温和食物，帮助身体逐步恢复。
产后2周后：可少量尝试，但需观察反应
身体恢复良好时，可少量饮用甲鱼汤（如仅取上层油脂部分加热），但需注意：
- 若产妇有过敏史（如海鲜过敏），需严格避免；
- 若出现腹泻、皮疹等不适，应立即停止食用；
- 搭配蔬菜、杂粮等均衡营养，避免单一食用。
特殊人群注意事项
- 脾胃虚寒者：甲鱼汤性凉，易加重腹泻、畏寒症状，建议咨询医生后决定；
- 剖宫产产妇：需根据排气情况逐步增加饮食复杂度，避免过早食用高蛋白食物。
替代营养方案
若需补充蛋白质，可选择清蒸鱼、瘦肉粥、豆腐汤等更温和的食材，既能满足营养需求，又降低消化负担。
核心建议：产后饮食以循序渐进、营养均衡为原则，根据身体恢复情况逐步调整饮食结构，必要时咨询产科医生或营养师制定个性化方案。
