牙粉对口腔卫生维护有一定辅助作用，但其清洁效率、护牙效果及安全性受成分和使用方法影响，不能替代专业口腔护理或药物治疗。
牙粉主要通过摩擦剂（如碳酸钙、水合硅石）物理去除牙面菌斑和色素沉着，含氟配方可增强牙齿表面矿化。临床研究表明，含氟牙粉短期使用可降低5%-10%牙菌斑量，但清洁深度不及牙膏配合牙线。
氟化物是公认的防龋成分，含氟牙粉（如含0.1%-0.15%氟化钠）可通过持续释放氟离子增强釉质抗酸能力；抗菌成分（如西吡氯铵）能短期抑制牙龈致病菌，辅助改善轻度牙龈炎症状。
健康成人可作为日常清洁补充，但需避免颗粒过粗的产品；儿童应使用儿童专用牙粉（颗粒细腻），家长监督使用量；口腔敏感、牙龈退缩者建议优先选择牙膏配合软毛牙刷。
孕妇/哺乳期女性推荐无香精、无药物添加的基础配方；糖尿病患者需严格控制口腔炎症，牙粉不可替代牙周洁治；过敏体质者需确认成分表，避免摩擦剂或香料过敏。
牙粉无法有效清洁牙间隙，需配合牙线、冲牙器使用；过度依赖牙粉易导致牙釉质磨损，出现冷热敏感；建议口腔问题（如牙周炎、龋齿）先就医，再选择针对性产品。
