如何判断是否患上腰间盘突出：需结合症状持续时间、疼痛放射范围及相关检查。典型表现为腰臀部疼痛，伴下肢麻木、放射性疼痛，持续2周以上未缓解者需警惕。
- 典型症状自查
腰间盘突出常伴随腰臀部疼痛，且疼痛沿臀部向下肢放射至小腿或足背，伴随麻木、无力感，咳嗽或弯腰时症状加重。若症状持续2周以上，应及时就医。
- 高危人群特征
长期弯腰劳作、久坐或肥胖人群，腰椎压力较大，更易诱发突出。30~50岁成年人发病率较高，男性略多于女性，孕妇因腰部负荷增加也需注意。
- 影像学检查标准
确诊需结合腰椎CT或MRI，显示椎间盘突出压迫神经根或脊髓。CT对骨性结构显示清晰，MRI对软组织分辨率高，能明确突出类型及程度。
- 鉴别诊断要点
需与腰肌劳损、腰椎管狭窄等鉴别。腰肌劳损以腰部酸痛为主，无下肢放射痛；腰椎管狭窄以间歇性跛行为主，行走后症状加重。
- 特殊人群提示
儿童及青少年罕见，若出现不明原因腰腿痛，需排查先天发育异常；老年人需警惕合并骨质疏松，可能加重症状；孕妇应优先采用非药物保守治疗，避免药物风险。
